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脂肪肝を治すなら肝臓チェックを

脂肪肝とは痛みによる症状の出にくいケースが多いので発見が遅れがちです。

 

ですが明らかに何かのサインが出ることがあるので、今の自分の調子などセルフチェックをしてみてください。

 

脂肪肝かも?と思った時のセフルチェック項目

  • 最近なぜかイライラしがち
  • 体重が昔より20%以上増えた(70キロ→84キロ)
  • 濃い味の食べ物を食べないと落ち着かない
  • 脂っこい食べ物を毎日2食以上食べる
  • 毎晩お酒を飲んで抜けにくく感じる
  • 最近疲れやすく、よく眠くなる
  • 顔や体の肌が黒ずんだように感じる

これらに当てはまる部分はいくつありますか?

 

脂肪肝を治すとこういう変化があります

  • 肝臓の分解が正常になり、老廃物を排出しやすくなる
  • 老廃物が蓄積されにくいので疲れにくい
  • 顔色・顔つやなども明るくなり、元気になる

他にも良い影響はたくさん実感できますし、時間が経つと肝臓のおかげだと気づくことも多々あると思います。

 

血液中の悪いものを排出してくれることは全身に元気がみなぎるようなイメージを持って早めに対処しましょう。

 

肝臓,疲れ

 

疲れた肝臓に早く気付いてあげること

 

肝臓は沈黙の臓器と呼ばれるくらい症状の出にくい場所。

 

そんな肝臓は食事をするたびにも常に働き続ける、とっても大事な臓器の一つなんです。なので少しでも早い不調のサインを見つけてやることが、早く改善をするコツです。

 

お酒を飲むとすぐに酔いやすいことから分かるように、血中に入ったアルコールだけでなく老廃物・脂質などは全身にもすぐにめぐってしまいます。

 

甘いモノやお酒がおいしいからと飲めば飲むほど、肝臓は常に働き続けて体を浄化し続けているのです。疲れて当然ですよね。

 

脂肪肝を治すためには肝臓を休ませること

 

肝臓も疲れが取れればしっかり働いてくれます。ですが忙しくなれば一気に疲れやすくなってしまいます。

 

時にはアルコールや脂っこいものなど、肝臓に負担のかかる食べ物を控えて、良いお水や肝臓が元気になるための運動などをやってあげましょう。

 

脂肪肝,アルコール,休肝日

 

体がだるかったり、キツイ時ほど軽い運動をして体を動かしてあげるほうが疲れが取れたりもします。

 

臓器は体を元気に保つために一生のお付き合いをすることになるので、不調は少しでも早く見つけていたわってあげるようにしてください。

 

肝臓にいいサプリメントを摂るだけでも肝臓の疲れが取れやすく元気になってくれます。

 

 

脂肪肝を治す3つの方法についてはこちらへ

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