脂肪肝に効くサプリメント

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脂肪肝に効くサプリメントを使わないと治らない理由

脂肪肝を治すためには個人的にはサプリはマストだと思っています。

 

サプリがないと脂肪肝が治らないか?と聞かれるとそんなことはありません。脂肪肝を治す方法はダイエットや禁酒・禁煙などいろんな方法があります。

 

サプリを必要とする理由としては

脂肪肝を治すために続ける忍耐力には限界がある

ということを言いたいんです。

 

なにかたんたんとしたことを続けるのって、ダイエットに限らずやっても3ヶ月くらいが限界かなと思っているからです。

 

サプリは期間を決めて続けることができる

サプリは一ヶ月分を一箱として販売されていることがほとんど。

 

単純に何ヶ月でいくらかかるという資金計画が立てられます。実はこのいくらかかる、という金額を意識することが目標を達成することには必要となるわけなんです。

 

毎月5000円かかるとしたら「5000円もかけているんだから本気で脂肪肝を治そう!」という強い熱意が湧いてきませんか?だらだらと治るまで飲み続けるのは本当に無駄なお金になってしまうリスクがあります。

 

サプリは効果がない、食材から摂るべきという意見がある

いろんな情報を閲覧していると「サプリは効果がない、食材から摂るべき」といった意見もありますよね。

 

簡単にそういうことをいう専門家を名乗る方々というのがおられますが、「たしかにその通り」と思える部分もあれば「言い分はわかるけど現実問題無理でしょ」ということもあります。

 

食事で摂るには何キロもの食事を食べる必要があったり、高級でレアな食材を入手する必要があったりします。

 

そもそも「最近の食材は昔のような栄養が入っていない」と言われたりしていますから、専門家といえど情報をすべて信じることは個人的にはしていません。

 

ただし副作用など体にリスクのある部分はしっかり注意をして摂取するようにしています。

 

リスクがないことを確認しながら、効果に関しては自分の体感で真偽を行うのが一番です。

 

そもそも食事で摂れないからサプリメントを使う、というのを否定する方がおかしいというのが個人的な意見です。

 

しっかり内容物の栄養の種類や含有量を見て、あまりにも量が少なすぎるものは値段も安いはず。

 

1日に必要とする栄養の摂取量を満たすにはどのサプリメントを選ぶべきかを知る必要があります。

 

また飲み合わせや食べ合わせなどサプリの栄養成分を吸収するのを阻害しない飲み合わせなども知ることで、きちんと吸収されなければおかしいですから。

 

もちろん食事をきちんと食べるのが前提で、その食事で摂れない栄養を補助する為のサプリ、と考えるといいですね。

 

だから牡蠣やシジミなどなかなか料理して毎日食べられないものをサプリで飲むのは効果があると言えます。

 

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