脂肪肝 治す

脂肪肝はなかなか気づけない。

 

だから気が付いた時には肝臓は脂肪をたくさん貯えすぎてしまいがちです。

 

そして脂肪肝の問題は短期間で簡単に治らない、正しい治し方が分からないこと。

 

本気で脂肪肝を治すために専門家となった私が伝えたいこと

まず当サイトを立ち上げた私についてお伝えしておきます。
私は非アルコール性の脂肪肝で、かなり長期間付き合ってきました。
世の中の情報や医者、そして脂肪肝向けの薬やサプリメントなどをあまり信用していません。

 

嘘の情報、適当な情報が多すぎて長い期間、脂肪肝が治らずに振り回されました。
ただひとつ言えるのは、すべてが嘘ではなく本当に脂肪肝を治す情報、素晴らしい医師の先生、薬やサプリメントは存在すること。

という答えを見つけたために、当サイトを立ち上げ、長年運用させて頂いています。

 

このサイトでは脂肪肝を治すための解決方に必要なメカニズムとシンプルに効率よく改善していく為の情報をまとめてあります。

 

このサイトでは効率よく脂肪肝を改善する方法にコミットして作成しています。

 

脂肪肝の解決法とは

• 脂肪肝の症状を知る
• 脂肪肝になる原因を突き止める
• 自分に合う脂肪肝の治療方法を試す

 

 

脂肪肝はなぜ問題なのか？

わかりやすく読み進めてもらうために脂肪肝の問題点から最悪のケースをまず知っておいてください。

脂肪肝は良くない症状がすぐに出るわけではないのですが、それこそが危険な理由です。

 

特に悪くはない＝問題ないと考えるため、対処が遅れてしまうのが一般的です。

 

脂肪肝が引き起こす、代表的な病気とは

肝臓の危険信号！
肝硬変

 

肝臓に炎症が日常的に続いていると、線維化（せんいか）といって固くなっていくとのこと。本来は柔らかい臓器ですから固くなる時点で異常なんですが、痛みなどは出にくい臓器なのです。

 

食欲がなくなったり、倦怠感が続いたりする症状あり。

 

ここまでくると命の危険！肝臓がん

 

肝細胞がんのこと。肝がんとも。
肝臓自体ががん細胞を作り出す（原発性肝癌）とがん細胞が他のところから転移してくる場合（転移性肝癌）が大きく分かれているとのこと。
肝硬変が進行して肝臓がんになるケースも多い。

 

慢性ウィルス性肝炎（B型・C型）から進行するケースもあり。

 

症状は肝硬変と同じだったり、とくに何も異変がなかったりすることもある。お腹が張ったり苦しいといったケースもあるよう。

 

体がだるいけど根性で仕事をすることは、現代の常識では本当に正しいのか、考えさせられますよね。
がんと診断を受けたときには後悔の念しかありません。

 

今までの生活習慣を変えていくためには無理せずに体調を把握しておくこと。

ってことをまず念頭に置いておきましょう。

 

他にも肝臓が原因で二次的参事的に引き起こす病気は多々考えられます。合併症などは本当に危険な病気につながります。

 

魚はゆっくり泳ぐものは危険だったりしますよね。私は脂肪肝をそんなイメージで持つようになりました。

 

 

脂肪肝は気づけない事が多い

脂肪肝は直接的に「痛い」「つらい」といった症状を感じません。
実際にこれはご経験から分かりますよね。

 

そもそも肝臓はなにか不具合があっても症状を出しにくい「沈黙の臓器」という呼び名まであります。
それ故に気が付けば健康的な体の状態じゃなくなっている、ということが多いわけです。
ただの生活習慣病だった脂肪肝が、いつの間にか危険な脂肪肝になっているケースがあります。

 

 

 

脂肪肝になったらどんな症状を心配するべきか

ゆで卵が生卵に戻るってことはあり得ません。組織が死んで変化してしまうとそもそもの機能を失うわけです。
ですので、肝臓本来の機能である解毒や栄養の合成などが行われない
↓
毒素が溜まり具合が悪い
栄養が合成されずにエネルギーが作られない
↓

• とにかくキツイ
• 疲れが取れない
• 寝ても眠気がなくならない

こんな症状が現れる人が多くあります。

 

超重要！肝臓の凄いところ！

脂肪肝は症状が地味だったりするが故に軽く見てしまい、致命的なダメージを追う人が増えている！
と不安を煽ってきたわけですが、実は肝臓ってめちゃめちゃすごいことを知っておいてください。

 

肝臓は体の臓器の中でも、血液を浄化する作用を持つ大事すぎる臓器。
物を食べても活動するし、お酒や薬なんかすごい負担がかかってしまいます。

 

そして使いすぎてダメージを受けすぎて、ぶっこわれてしまったとします。

 

でもここが肝臓の凄いところ。
肝臓は復活していきます！

 

 

脂肪肝を治すための正しい対処とは

脂肪肝を治すためには次の行動が必要です。

1. 脂肪を燃焼させる
2. 悪化させない
3. 栄養をしっかり与える

とても重要だけどシンプルに書いてみました。

 

 

脂肪をエネルギーに変えて燃焼していますか？

その為に必要なことは運動だけではありません。
そもそも運動が好きな人に脂肪肝になる人はあまりいないことくらい分かります。

 

 

運動をやって毎日でなくてもいいので継続するのが理想ではありますが、運動よりもいいカロリーの消費もありますので、まずはカロリーの燃焼の情報をいろいろと吸収してみてください。

 

効率のいいカロリー消費についても調査し実証したものを書いています。

 

 

脂肪肝や食生活、またはストレスなどを悪化させてませんよね？

脂肪肝は時間をかけて今に至ることはお分かりの通りですが、治すにもそれなりに期間が必要になってきます。

 

多くの人が脂肪肝を改善するまでの間に挫折してしまうのです。私自身もネットの適当すぎる情報や本に惑わされてかなり遠回りしてきました。

 

頑張って食事を減らしたり大好きなポテトフライを止めたりしているのに体重が減らない、というのがストレスになったりします。

 

「今週一週間頑張ったから今日くらいはご褒美で焼肉とお酒を好きなだけ食べよう！今日だけね！」
というのがモチベーションになって仕事を頑張った結果、食べ過ぎて翌日罪悪感、というサイクルは普通にあります。

 

これが今の脂肪肝を作った原因の一つでもあるはずです。ですが私自信はこれが悪いこととはあまり思ってないんですよね。

 

と思ってます。メンタルの改革によってダイエットだったり健康意識を高めることは可能です。

 

これも心理学の本や人間の欲望などいろんな事から学んで、自分の脳を改革する方法を書いて行こうと思っています。

 

 

肝臓が喜ぶ栄養を補給できていますか？

人って好物なものばかり食べていたら食べた瞬間は元気になるけど、あとからすごくきつくなったり脳が働かなかったりしますよね。

 

また食べなかったら動く気にもなりませんし、イライラしたり感情がおかしくなったりします。

 

 

「食事を減らしてカロリーを抑えたから痩せるはず！運動めちゃやったから脂肪燃えたはず！」
ってのは車の運転に言い換えると
「早く目的地に行きたいからガソリン減らしたよ！軽くなったし早いでしょ！回転数上げまくったから次からエンジン動きやすいよね！」
といった感じです。

 

今まで独自の方法で勝手な飲食や運動をやった結果が今のご自身の肝臓の状態なのです。

 

 

 

脂肪肝を治す栄養成分を知ろう

脂肪肝を治すためには肝臓の脂肪を減らすために必要な栄養を補給する方が効率が良いのは間違いありません。
お薬ならば医者に処方してもらうべきですが、栄養となれば詳しい私がご紹介します。ぜひご参考に。
正直たくさんあるのですが、どれでもいいようなものはご紹介しません。一番いいものだけをご紹介します。

 

�@クルクミン
抗炎症、抗酸化、抗菌、免疫調節、高血
糖抑制、抗癌など多くの薬効が報告されている成分です。

 

�Aオルニチン
肝臓全体の本来の機能を保つ。エネルギーを作ったり、代謝を促進すると考えられている成分です。

 

�BビタミンE
抗酸化作用があり肝機能改善を期待できる成分です。

 

 

脂肪肝を治す成分の注意点

栄養成分の代表的なビタミンなど多くの栄養成分全般で共通して言えることなのですが、たくさん摂れば良いというわけじゃありません。
たくさん飲んでも無駄に体から流れ出るだけです。おしっこの色ですぐにわかる場合もあります。

 

私の場合、亜鉛サプリをたくさん摂ろうとして、海外の激安サプリを取寄せたのですが、飲んだすぐあとから頭痛がしました。
なにか明らかに飲んだ後の副作用を感じた場合は、強すぎる・体に合ってないということもあります。
正直医者にいっても「飲まないほうが良い」と言われ、効きもしない薬や漢方を処方されただけでしたけれど。

 

脂肪肝を治すためには少ないよりも少し多いくらいの量を

心配しすぎて少ない量を摂取しても、正直いつ効果を感じられることやら分かりません。
それこそお金と時間の無駄にしてきた私がやってきたことなんですよね。
ケチって安くて量の少ないクルクミンをスーパーで買って飲んだりしていましたが、もっとクルクミンをしっかり摂れて安全なメーカーで作られている商品を見つけるまでは無駄づかいをしてきました。

 

その経緯もあって、サプリなどは薬よりも安く、安物よりも本物の効果があるものを紹介できるようになりました。
本当に商品については自信をもって作っているメーカーさんです。
だから長年販売し続けることが出来ているわけです。